산들바람

잠들기 전에 ​‘물 한잔’을 꼭 마셔야 하는 7가지 이유 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다..

엄지 발가락과 뇌출혈 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. 뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 [질문] 대구에 있는 언니가 뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 했어요. 저는 지금 내려가는 중인데 회복하면 어떻게 해야 하는지요?..

중장년층, '만병의 근원' 뱃살을 없애라 뱃살은 심장병·당뇨병 등 만병의 근원이 되는 것 물론, 자기관리의 척도로 여겨져 뱃살이 많으면 게을러보인다. 특히 중장년층은 신진대사율이 떨어져 뱃살이 쉽게 붙는다. 잘 찌지만 빠지지는 않는 뱃살, 중장년층은 단기간에 뱃살을 빼려고 해..

"아스피린, 식도·대장癌 생존율 높여" 복용환자 생존율 2배 이상… 암세포 대항하도록 도움 줘 진통·해열제로 널리 쓰이는 아스피린이 암 예방과 치료에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 라이덴대 마르티네 프라우스 박사는 최근 유럽암학회에서 "아스피린이 식도암, 대..

명절 후유증 이기는 지압법 명절이 끝나면 과식이나 불규칙한 식생활로 인해 소화불량이나 변비를 호소하는 사람이 있다. 스트레스와 피로가 심한 사람도 있다. 이럴 때는 지압(指壓)같은 대체의학적 요법을 시도해보면 어떨까? 고려수지침학회 유태우 회장은 "손은 자율신경이 다른 부..

오이는 전 세계에서 4번 째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. ① 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90%랍니다. ② 신체 안팎의 열을 식혀줍니다. 오이를 먹으면 체내..

☞이렇게 오래 살아 보세요☜ ● 화내지 마세요. 흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴됩니다. ● 좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다. ● 성격을 개조하세요. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않습니다. ● 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요. 호두, 잣, 토마..

심근경색 사망률 20% 감소… 노인·심장병 환자는 삼가야 계단오르기는 수많은 전문가가 추천하는 운동법 중 하나이다. 누구나 쉽게 할 수 있고, 한 번의 운동으로 여러 건강 효과를 누릴 수 있기 때문이다. 미국 하버드대 의대 연구에 따르면, 10층 계단을 1주일에 두 번만 올라도 심근경..

건강관련 처방 모음 [코골이] 수면 중 산소 부족… 뇌·심장에는 '직격탄' 10% 더 건강해져 100% 행복해져라. 100歲까지의 健康法 24시간 물 건강 생활법 8대 질병의 원인, 증상과 치료 가장 기분 좋은 건강 뉴스 가정에서 할수 있는 응급처치 家庭韓方 民間療法 각종 질환에 관한 동영상 간이 ..

아스피린(aspirin)의 효능과 부작용 아스피린(aspirin)의 효능과 부작용은 무엇일까 ? 아스피린은 현재 가장 많이 사용되고 있는 약이 아닐까? 집집마다 상비약으로 한 통쯤은 있을 것이다. 살리신酸이라고 하는 성분은 아스피린(aspirin)이 효능을 내게 하는 핵심성분이다. 기적의 약이라 불리..