산들바람

♠내 몸 둘러보기♠ 아래 내용은 아산병원에서 제공한 자료로 youtube. com 에서 발췌하였습니다. 더 많은 자료를 찾아보실 수 있습니다. ​1. 위 [내 몸 둘러보기] (04 : 22) https://youtu.be/0b0g_I9odxQ 2. 대장 [내 몸 둘러보기] (05 : 31) https://youtu.be/vWso599T7LM 3. 전립선 [내 몸 둘러보기] (05 : 05) https:/..

세계 최고령 157세 할머니의 장수와 건강비결은 여주(쓴오이)!! ★ (인도네시아) 157세 할머니 6월29일(화) P.M 6:50~ 방영 지금까지 알려진 세계 최고령자는 프랑스의 122세“잔느 루이 칼망”할머니. 그런데! 기록을 30년 이상 뛰어넘은 157세의 할머니가 생존해 있다?! 도저히 믿기 힘든 이야기 ..

★ 단명하는 사람과 장수하는 사람 ★ 그 차이는 무엇일까? 미국인 7000명을 대상으로 9년간의 추적조사에서 아주 흥미로운 결과가 나왔다. 흡연, 음주, 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제 상황, 인간관계 등에 이르기까지 조사한 끝에 의외의 진실이 밝혀졌다. 담배나 술은 수명과 무관하지..

노화시키는 가장큰 주범은? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 정답 은 ① 오줌물 이나 오줌..

100년 된 골목에서 만난 트렌디한 맛,종로 익선동 식당과 카페 종로3가역 4번출구에서 좁은 골목을 따라 몇 걸음 들어가면 시간 여행을 떠나온 듯한 풍경과 마주친다. 1920년대에 지은 한옥이 어깨를 맞대고 늘어선 익선동이다. 세월의 때가 묻은 골목을 거닐다 보면 '열두달' '식물' '경양식..

다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므로 손 운동을 많이 하면 대뇌를 활성화시킬 수 있으며, 600여 개의 근육과 200여 개의 뼈를 움직이게 하는 효과를 얻을 수 있다. 질병을 예방하거나 치료까지도 할 수 있는 ..

멋있게 늙어야 뇌가 생생하다는데... 요즘 자꾸 뭔가를 잊어먹어 고민을 했는데, 원인을 찾았습니다. 어제 각종 포털에서 인기를 끈 코메디닷컴의 외신 기사를 보면서 무릎을 쳤습니다. 자신이 속절없이 늙어버렸다고 한탄하면 두뇌능력이 뚝 떨어진다는 연구결과가 나온 것이지요. 거울..