관절염 치료와 예방 관절염으로 판정되어 통증이 있는 경우에는 안정과 휴식을 취하고 움직이지 않는 것이 좋다. 움직이지 않으면 통증의 정도가 약해지기 때문이다. 그러나 장기간 휴식은 무릎의 근력약화를 가져오고 관절의 움직임이 불안해져 통증이 더욱 심해질 수 있다. 왜냐하면 장시간 누워있게 되.. 모음글/건강과 기타 자료 2013.01.02
건망증 없애는 6가지 방법 건망증 없애는 6가지 방법 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처럼 굽은 해마에는 우리가 보고 듣고 느낀 것들이 모두 저장된다. 하지만 해마의 뇌 신경세포는 태어 나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 20세 이후엔 그 속도가 급격히 빨라진다. 1시.. 모음글/건강과 기타 자료 2012.11.21
[스크랩] 와인 과 양파 ♥와인과 양파 ♥ 포도주 한병 따면 보통 반이상은 남는데 아까우니까 시험 한번 해볼 것. 그 엄청난 효과에 놀ㅜ 1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 상온(常溫)에서 두고 숙성시킨다 3. 양파를 건져내고 와인을 냉장보관(冷藏保管)한다 4. (燒酒)소주 잔에 하.. 모음글/건강과 기타 자료 2012.11.12