산들바람

노화시키는 가장큰 주범은? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 정답 은 ① 오줌물 이나 오줌..

양파는 중요하다. Onions (PLEASE READ TO THE END: IMPORTANT) -1- 양파 (끝까지 읽어주세요. 중요합니다.) < It obviously absorbed the bacteria, therefore, keeping the family healthy > 박테리아를 흡수해서 가족의 건강을 지켜줍니다. < It is dangerous to cut an onion and try to use it to cook the next day, it becomes highly poisonous ..

'사회생물학 창시자' 윌슨 교수에게 듣는다 에드워드 윌슨 교수가 말하는 '인간의 본성' "인류는 왜 정직ㆍ공평 같은 美德을 고취시켰을까?… 그렇지 못한 집단은 도태됐기 때문" 진정한 이타성은 존재한다 죽음을 무릅쓰고 타인을 돕는 행동은 개인을 위험에 빠뜨리지만 집단엔 유익 결..

매일 정오가 되면 서울 청계천과 덕수궁 돌담길은 걷는 직장인들로 붐빈다. 걷기는 누구나 부담 없이 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문이다. 그런데 이런 걷기를 뒤로하면 의외로 새로운 운동 효과를 얻을 수 있다. ▲ 조선일보 DB ◆관절염 환자·무릎 수술 환자의 통증 줄여줘 뒤로 걷기는..

으슬으슬 감기 기운이 돌 때, 몸살감기로 힘들 때, 감기약 대신 따뜻한 차 한 잔을 권한다. 구하기 어려운 재료를 여러 가지 준비하는 번거로움 없이 손쉽게 끓이는 증상별 감기 차를 소개한다. 우리는 흔히 바이러스에 감염된다거나 급격한 기온 차 때문에 감기에 걸린다고 생각하지만 ..

건강하게 살 수 있는 지혜 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리 (두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 ..

▲ 사진=조선일보 DB 물이 몸에 좋다는 건 누구나 아는 사실이지만, 막상 물을 언제 마셔야 좋은지를 아는 사람은 흔치 않다. 특히 요즘같이 건조한 겨울철에는 잘 마시는 물 한잔이 보약보다 더 좋은 건강 효과를 낼 수도 있다. 세계보건기구(WHO)의 하루 적정 물 섭취 권고량은 8잔(1.5~2L)이..

(최고)포스트 잇의 눌라운 변신 http://me2.do/xN13Odl0 (최고)생활 상식 93가지 모음 http://me2.do/Ga6Tt9Df (최고)健 康 十 訓 http://me2.do/FOruNmsW (최고)몸속의 노폐물을 빼주는 음식 http://me2.do/FuUL76Qt (최고)혈관을 깨끗ㅇ하게 하는 음식 6가지 http://me2.do/x7pkhes7 (최고)공복 물 한 잔의 효과 http://me2.do/xRvNM..

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"고맙습니다" 말 한마디, 몸·마음의 보약이 된다 뇌는 언어와 현실 구분 못 해 좋은 말이 '행복 호르몬' 분비 '안돼' 대신 해법 찾는 말 써야 입력 : 2014.01.08 07:00 우리가 평소 쓰는 말이 몸과 마음에 영향을 준다. 생각 없이 뱉은 말이라도 청각기관을 통해 뇌에 입력되고, 측두엽(소리 인지..