산들바람

명절 후유증 이기는 지압법 명절이 끝나면 과식이나 불규칙한 식생활로 인해 소화불량이나 변비를 호소하는 사람이 있다. 스트레스와 피로가 심한 사람도 있다. 이럴 때는 지압(指壓)같은 대체의학적 요법을 시도해보면 어떨까? 고려수지침학회 유태우 회장은 "손은 자율신경이 다른 부..

오이는 전 세계에서 4번 째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. ① 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90%랍니다. ② 신체 안팎의 열을 식혀줍니다. 오이를 먹으면 체내..

☞이렇게 오래 살아 보세요☜ ● 화내지 마세요. 흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴됩니다. ● 좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다. ● 성격을 개조하세요. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않습니다. ● 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요. 호두, 잣, 토마..

◎ 마음가짐이 인생을 바꾼다 ◎ 우리의 생각은 씨앗과 같아서 그 종류에 따라서 싹이 나고 꽃이 피어납니다. 비옥한 땅에 심은 씨앗이 튼실한 열매를 맺는 것과 같이, 우리의 마음은 어떤 생각을 심었느냐에 따라 밝아지기도 하고 어두워 지기도 합니다. 씨앗을 심고 잘 돌 보면, 맛있는 ..

여고동창 모임을 끝내고 밤늦게 집으로 돌아온 부인이 안방 침실 방문을 열어보니 이불 아래로 발이 네 개가 있다는 걸 알아챘다. 부인이 생각하기를, "아~ 이것이 소위 신라 처용의 [처용가]와 같은 상황이로세. 이 남자가 간땡이가 붓더니 아주 미쳤구만~" 조금의 주저함도 없이 부인은 ..

★ 모죽(毛竹) 이야기 ★ 대나무 중에서 최고로 치는 ‘모죽’은 씨를 뿌린 후 5년동안 아무리 물을 주고 가꾸어도 싹이 나지 않는다고 한다. 하지만 5년이 지난 어느 날 손가락만한 죽순이 돋아나고 주성장기인 4월이 되면 갑자기 하루에 80cm씩 쑥쑥 자라기 시작해서 30m까지 큰다고... 그..

심근경색 사망률 20% 감소… 노인·심장병 환자는 삼가야 계단오르기는 수많은 전문가가 추천하는 운동법 중 하나이다. 누구나 쉽게 할 수 있고, 한 번의 운동으로 여러 건강 효과를 누릴 수 있기 때문이다. 미국 하버드대 의대 연구에 따르면, 10층 계단을 1주일에 두 번만 올라도 심근경..

건강관련 처방 모음 [코골이] 수면 중 산소 부족… 뇌·심장에는 '직격탄' 10% 더 건강해져 100% 행복해져라. 100歲까지의 健康法 24시간 물 건강 생활법 8대 질병의 원인, 증상과 치료 가장 기분 좋은 건강 뉴스 가정에서 할수 있는 응급처치 家庭韓方 民間療法 각종 질환에 관한 동영상 간이 ..

아스피린(aspirin)의 효능과 부작용 아스피린(aspirin)의 효능과 부작용은 무엇일까 ? 아스피린은 현재 가장 많이 사용되고 있는 약이 아닐까? 집집마다 상비약으로 한 통쯤은 있을 것이다. 살리신酸이라고 하는 성분은 아스피린(aspirin)이 효능을 내게 하는 핵심성분이다. 기적의 약이라 불리..

'형제경영'의 힘 SK 최종건과 최종현 [조선 창조경영의 도전자들] '형제경영'의 힘 SK 최종건과 최종현 上-① 최종건은 1926년 1월 30일 경기도 수원 평동에서 유생인 아버지 최학배, 어머니 이동대의 8남매 가운데 첫째아들로 태어났다. 세 살 아래인 둘째아들 최종현은 1929년 11월 21일 태어났..