산들바람

"푼수아줌마" 철수가 태어났다. 부모님들은 무지하게 기뻐들 하셨다. 백일 잔치를 했다. 동네 사람 모두 모여 거나하게 파티(?)를 할때, 두꺼비 같은 아들 낳았다고 칭찬을 듣자 우쭐해진 철수 엄마는 철수 아랫도리를 벗겨 밥상위에 떠억~하니 올려 놓고는 뭇 여인네들에게 철수의 늠름한..

♠내 몸 둘러보기♠ 아래 내용은 아산병원에서 제공한 자료로 youtube. com 에서 발췌하였습니다. 더 많은 자료를 찾아보실 수 있습니다. ​1. 위 [내 몸 둘러보기] (04 : 22) https://youtu.be/0b0g_I9odxQ 2. 대장 [내 몸 둘러보기] (05 : 31) https://youtu.be/vWso599T7LM 3. 전립선 [내 몸 둘러보기] (05 : 05) https:/..

세계 최고령 157세 할머니의 장수와 건강비결은 여주(쓴오이)!! ★ (인도네시아) 157세 할머니 6월29일(화) P.M 6:50~ 방영 지금까지 알려진 세계 최고령자는 프랑스의 122세“잔느 루이 칼망”할머니. 그런데! 기록을 30년 이상 뛰어넘은 157세의 할머니가 생존해 있다?! 도저히 믿기 힘든 이야기 ..

★ 단명하는 사람과 장수하는 사람 ★ 그 차이는 무엇일까? 미국인 7000명을 대상으로 9년간의 추적조사에서 아주 흥미로운 결과가 나왔다. 흡연, 음주, 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제 상황, 인간관계 등에 이르기까지 조사한 끝에 의외의 진실이 밝혀졌다. 담배나 술은 수명과 무관하지..

노화시키는 가장큰 주범은? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 정답 은 ① 오줌물 이나 오줌..

♥인생의 벗이 그리워지는 계절♥ 시간이 있을 때에 풍광과 사연을 천천이 즐감하시요! 그대여! 살다가 힘이 들고 마음이 허허로울 때 작고 좁은 내 어깨지만 그대위해 내 놓을께요. 잠시 그 어깨에 기대어 눈을 감으세요. 나도 누군가의 작은 위로가 될 수 있음에 행복해 하겠습니다. 인..

100년 된 골목에서 만난 트렌디한 맛,종로 익선동 식당과 카페 종로3가역 4번출구에서 좁은 골목을 따라 몇 걸음 들어가면 시간 여행을 떠나온 듯한 풍경과 마주친다. 1920년대에 지은 한옥이 어깨를 맞대고 늘어선 익선동이다. 세월의 때가 묻은 골목을 거닐다 보면 '열두달' '식물' '경양식..

♣,누가 세월을 유수와 같다 했나요,♣ ◈,누가 세월을 유수 와 갔다 했나요,◈ 번개불에 콩볶아 먹듯 번쩍번쩍 지나가고 지나온 날을 뒤돌아보면 아쉬움만 남고 앞을 바라보면 안타 까움만이 가득하다, 흘러만 가는 강물같은 세월 붙잡을 수 없고 이제 인생을 조금 알만 하고, 느낄만 하..

◈노년에는 이런 친구를 사귀세요◈ ▶노년에는 이런 친구를 사귀세요◀ 1. 건강관리에 철저한 친구 우리의 행복은 무엇보다 건강에 달려있습니다. 운동, 식생활 등 평소에 건강관리를 잘하는 친구와 어울려야 함께 건강한 삶을 살 수 있습니다. 2. 성격이 낙천적인 친구 노년이 되면 고독..