* 명상의 본질은 잘 보는 것이다
-관찰을 방해하는 것을 제거하고 있는 그대로 보는 것 이다.
*몸과마음= 명상
*불교란 무엇인가 깨달은자의 가르침
*불교는 관찰을 통해 진리를 발견
-존재를 밝히고 괴로움을 남김없이 해결
-사피엔스 저자: 유발 하라리
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