강진 덕룡산-주작산 종주20190402느

 산행지 : 강진 덕룡산(433m)-주작산(478m)

 코   스 : 소석문-동봉-서봉-작전소령-주작산 수양관광농원

산은 낮으나 산행길 능선은 모두 뾰족한바위로

먼 곳에서 보면 산 전체의 모습이 웅장하고 아름다워 보이나

산행은 힘들다

잠시 한 눈 팔거나 하면 미끄러질 우려가 많은 위험이

숨겨진 산이다.

몇번째 찾은 강진이지만 산행은 처음이다

비닐하우스나 축사도 없는 바다와호수 산과 들로만

모습을 갖춘 전형적인 농촌풍경을 맛 볼 수 있다.

갯벌 또한 청정하기로 으뜸이다

진달래와 벗꽃이 산야를 덮었다

정말로 어느 하나 흠 잡을데가 없는 농촌이다

인생을 바꾸는 기적의 걷기에서 읽은책의 한구절이다

"하체에만 집중해 걸으면 힘이 몰려 훨씬 빨리 지친다.

다리가 아니라 온몸으로 걷자.주의할 곳은 팔꿈치!

팔꿈치를 뒤로 당기면 견갑골이 움직이므로 상반신

근육을 골고루 쓸 수 있다"

병의 90%는 걷기만 해도 낳습니다, 이것은 제가 한말이 아니고

선진국의 유명한 의사들이 한말을 옮겨 적은것입니다